60代

シニアライフ・日記

【人生の波】定年後の「うっかり」は老化じゃない？バイオリズムで知る心の整え方

2026-03-21 tosimizu

みなさん、こんにちは。 のんびりとした引退生活を楽しんでいる一方で、 最近、ちょっとした「うっかり」が 増えたと感じるこ …

シニアライフ・日記

【60代の眼鏡】白髪を武器にする「坂本龍一」的スタイル

2026-02-17 tosimizu

鏡を見るたび、「また増えたな」と思うもの。 それが白髪です。 60代も後半に差し掛かると、 それは抗いようのない自然な …

シニアライフ・日記

【脳のバグ？】「瞬間蒸発」と「ド忘れ」の正体を知れば、もう怖くない！

2026-01-31 tosimizu

「あれ、今何を言おうとしたんだっけ？」 「さっきまで頭の中にあったアイデアが、どこかに消えてしまった……」 「2階に上がったけ …

シニアライフ・日記

【これって六十肩？】長引く右肩の痛みと、意外な“寝相”の落とし穴

2026-01-24 tosimizu

「あれ、なんだか右肩が痛いな……」 最初は、ちょっとした運動の後の筋肉痛だと思っていました。 胸のあたりの筋肉痛は数日でスッと …