シニアライフ・日記 【筋トレ】心がつらい時こそスクワット？最新研究が教える「最強のメンタル処方箋」 2026-03-24 tosimizu 「なんだか心がモヤモヤして、何も手につかない……」「理由もなく落ち込んでしまい、思考がネガティブなループから抜け出せない」 そんなと …
4コマ漫画 【４コマ漫画#057】波に任せる活用術（老化じゃないぞ） 2026-03-22 tosimizu 定年後の心穏やかな生活を目指して、 最近「バイオリズム」を意識し始めました。 そんなもん、そのとおりになるの？ という思 …
シニアライフ・日記 【人生の波】定年後の「うっかり」は老化じゃない？バイオリズムで知る心の整え方 2026-03-21 tosimizu みなさん、こんにちは。 のんびりとした引退生活を楽しんでいる一方で、 最近、ちょっとした「うっかり」が 増えたと感じるこ …
4コマ漫画 【４コマ漫画#056】ジャネの法則打破 (アフロで芸術) 2026-03-20 tosimizu 「最近、1年が経つのが早すぎる…」 と感じていませんか？ それは心理学でいう『ジャネの法則』の仕業かもしれません。 今回 …
シニアライフ・日記 【時間感覚】なぜ大人になると1年は早い？ジャネの法則と科学で探る「加速する時間」の正体 2026-03-18 tosimizu 「えっ、もう年末？」「ついこの間、正月だった気がするのに……」 大人になると、誰もが一度は口にするこの言葉。 子どもの頃はあん …
4コマ漫画 【４コマ漫画#055】動けぬ快適（人間卒業しました） 2026-03-17 tosimizu 「布団から一歩も出ずに仕事ができたら…」 そんな全人類の夢を叶える魔法のアイテム、 ワイヤレスハンディマウスを手に入れました。 …
4コマ漫画 【４コマ漫画#054】血糖値が森に？（ベジファースト） 2026-03-16 tosimizu 健康診断の結果、 私の血糖値グラフがエベレスト級のスパイクを描いていました……。 これではいかん！ と一念発起して始めた …
4コマ漫画 【４コマ漫画#053】 ガソリンの罠（1円に泣く男） 2026-03-15 tosimizu ガソリン価格の高騰、止まりませんね。 「あと数日で補助金が出るから安くなる！」と信じて、 燃料ランプが点灯した愛車と必死に粘っ …
4コマ漫画 【４コマ漫画#052】 体のモグラ叩き (喜びも束の間) 2026-03-14 tosimizu ウォーキングに腕立て、プロテイン！ 健康への意識を高めて、ついにしつこい右肩の痛みもやわらいできました。 「これで完璧だ！」と …
4コマ漫画 【４コマ漫画#051】消えた愛機（まさかの保管場所） 2026-03-13 tosimizu お風呂上がりに、いつも腕にあるはずの Apple Watch SEがないことに気づいたトシミズ。 Apple Watchの中で …
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