【Tosimizu日記】筋肉は貯金！健康資産づくりで人生をもっと楽しむ
2025-03-19 tosimizu
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トシミズ LOG
ふくらはぎの成長で気づいたこと
「ふくらはぎは第2の心臓」という内容のブログを以前アップしました。
わたしがこの言葉を聞いたの …
【Tosimizu日記】67歳の健康生活…体が必要とするものを自然と欲するようになるのか？
2025-03-18 tosimizu
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トシミズ LOG
体が求めるものを意識したことはありますか？
「今日はなぜか、無性に肉が食べたい…」「いつもはあまり水を飲まないのに、今日はすごくのど …
【Tosimizu日記】コンビニでバナナ、買ってますか？ 一本バナナが定着した理由と健康効果
2025-03-17 tosimizu
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トシミズ LOG
はじめに
ふと立ち寄ったコンビニのレジ横に、黄色く輝くバナナが並んでいるのを見かけたことはありませんか？
以前はおにぎりやサ …
【Tosimizu日記】ふくらはぎは第2の心臓？PC作業が多いシニアの簡単運動習慣
2025-03-16 tosimizu
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トシミズ LOG
「ふくらはぎは第2の心臓だよ」と友人に言われたとき、正直ピンときませんでした。
「心臓は1つしかないのに、どういうこと？」と。
…
【Tosimizu日記】スマートウォッチのバイブでスッキリ目覚める！音のアラームはもう不要？
2025-03-15 tosimizu
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毎朝、目覚ましアラームの音で無理やり叩き起こされるのはもう終わりにしませんか？
わたしはスマートウオッチ購入後、スマートウォッチのバ …
【Tosimizu日記】CPU・GPU・NPUの時代へ！自作PCの楽しみはどうなる？
2025-03-14 tosimizu
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はじめに：最近よく聞く「NPU」とは？
自作PCが好きな人なら、CPUやGPUについてはよく知っているはずですね。
でも最近、 …
【Tosimizu日記】QRコード決済、クーポン活用でどこまでお得に？私の使い方を公開！
2025-03-13 tosimizu
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「キャッシュレス決済、どれを使えばお得なの？」「QRコード決済のクーポンって本当に節約になる？」
こんな疑問を持っている方へ、私が実 …
【Tosimizu日記】アマチュア無線 × AI 活用の可能性とは？
2025-03-12 tosimizu
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最近、ほんとうにGoogleやYahooの検索を使わなくなりました。
その理由は、AI（人工知能）で直接の疑問に答えてもらうことが増 …
【Tosimizu日記】思いがけないスキーカムバック！充実のシーズンを振り返る
2025-03-11 tosimizu
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「まさか、またスキーにハマるなんて——。」
今シーズンを振り返ると、そんな言葉が浮かんできます。
先日、めいほうスキー …
【Tosimizu日記】スキーの後に筋肉痛… 若いと翌日、年を取ると遅れる説は本当か？
2025-03-10 tosimizu
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はじめに 〜スキーと筋肉痛の関係〜
「もっと切れるターンにしたい…！」
メイホウスキー場で孫娘との滑りを楽しみながら、2日間 …
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