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栄養バランス

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20250321日記(1260×650) シニアライフ・日記

【Tosimizu日記】疲れやすい?それ、新型栄養失調かも!今日からできる食生活リセット術

2025-03-21 tosimizu
「最近なんだか体がだるい…」 そんな不調を感じていませんか? 「しっかり食べているのに、なぜか疲れやすい…」 「肌荒れ …
20250318日記(1260×650) シニアライフ・日記

【Tosimizu日記】67歳の健康生活…体が必要とするものを自然と欲するようになるのか?

2025-03-18 tosimizu
体が求めるものを意識したことはありますか? 「今日はなぜか、無性に肉が食べたい…」「いつもはあまり水を飲まないのに、今日はすごくのど …
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