シニアライフ・日記 【Tosimizu日記】疲れやすい?それ、新型栄養失調かも!今日からできる食生活リセット術 2025-03-21 tosimizu 「最近なんだか体がだるい…」 そんな不調を感じていませんか? 「しっかり食べているのに、なぜか疲れやすい…」 「肌荒れ …
シニアライフ・日記 【Tosimizu日記】67歳の健康生活…体が必要とするものを自然と欲するようになるのか? 2025-03-18 tosimizu 体が求めるものを意識したことはありますか? 「今日はなぜか、無性に肉が食べたい…」「いつもはあまり水を飲まないのに、今日はすごくのど …