アクティブシニア

デジタル・ガジェット・アマチュア無線

【Tosimizu日記】月3,000円、されど毎日の相棒。ChatGPT Plusがくれた“未来の道具感”

2025-04-07 tosimizu

月3,000円に、ふと立ち止まった 月に約3000円──年金生活者にとって、この出費は決して軽くありません。 「このお金を払っ …

シニアライフ・日記

【Tosimizu日記】健康維持に最適な歩数は？10000歩じゃなくても健康は維持できるのか

2025-03-31 tosimizu

「1日1万歩歩きましょう！」 健康の話題になると、よく耳にするこのフレーズ。 でも、実際のところ 「1万歩」 って本当に必要な …

シニアライフ・日記

【Tosimizu日記】気づけば全身ブラック！黒を選ぶ理由とモノトーンの魅力

2025-03-29 tosimizu

先日、新しく帽子を買ったのですが、気づけばその色も黒。 ふと鏡を見れば、スニーカー、ジーンズ、上着、さらにはリュックまでもが黒で統一 …

シニアライフ・日記

【Tosimizu日記】コンビニでプロテインの文字に惹かれる理由とは？ 67歳アクティブシニアの視点

2025-03-20 tosimizu

はじめに — 気づけばプロテインに注目している自分がいる 昔は「プロテインって筋トレマニアのもの」「ボディビルダーが飲む特殊な栄養食 …

シニアライフ・日記

【Tosimizu日記】67歳の健康生活…体が必要とするものを自然と欲するようになるのか？

2025-03-18 tosimizu

体が求めるものを意識したことはありますか？ 「今日はなぜか、無性に肉が食べたい…」「いつもはあまり水を飲まないのに、今日はすごくのど …

シニアライフ・日記

【Tosimizu日記】コンビニでバナナ、買ってますか？ 一本バナナが定着した理由と健康効果

2025-03-17 tosimizu

はじめに ふと立ち寄ったコンビニのレジ横に、黄色く輝くバナナが並んでいるのを見かけたことはありませんか？ 以前はおにぎりやサ …

シニアライフ・日記

【Tosimizu日記】ふくらはぎは第2の心臓？PC作業が多いシニアの簡単運動習慣

2025-03-16 tosimizu

「ふくらはぎは第2の心臓だよ」と友人に言われたとき、正直ピンときませんでした。 「心臓は1つしかないのに、どういうこと？」と。  …

資産運用・投資

【簡単図説】シニアがOpenSeaでNFTを買ってみた！買い方？注意点？

2022-05-24 tosimizu

みなさんこんにちは、トシミズです。今回は、シニアのトシミズが実際にNFTをOpenSeaで購入してみたので、実際の買い方や注意点などについ …