【４コマ漫画#061】デジタルデトックス（代償は腰痛）
スマホの通知やゲームに追われる日々に、
ついに終止符を打つ決意をしました！
長年連れ添ったアプリを消し、
手に入れたのは「何もしない」という贅沢な時間。
しかし、デジタルから離れた先に待っていたのは、
予想だにしない身体の悲鳴でした……。
４コマ漫画
- 1コマ目：
長年愛用した数独アプリ、削除じゃ！
/ （さらば、わしの脳トレの友よ……！）
- 2コマ目：
おお、スマホを開いても空白じゃ。何もしない贅沢じゃのう。
/ （通知に縛られない、真の自由を手に入れた気分じゃわい。）
- 3コマ目：
よし、この時間は庭いじりじゃ！……グキッ！！腰が！
/ （心は若いつもりじゃが、地面の雑草は手強かった……！）
- 4コマ目：
ははは、心はリフレッシュ。体はバキバキじゃ！デジタルデトックスの次は、体のデトックスじゃのう！
/ （結局、最後はアナログの数独本に戻るのが一番落ち着くわい。）
深掘り記事コンテンツ
「空白の時間」がもたらすメンタル改革
スマホアプリを思い切って削除すると、
驚くほど「脳の疲れ」や「目の疲れ」が軽減されるのを感じます。
私たちは無意識のうちに、
画面からの過剰な情報摂取で脳のワーキングメモリを消費しています。
今回、私が数独アプリを消して直面したのは、
スマホを開いた瞬間の「空白」でした。
この「何もしない時間」と向き合うことで生まれる、
少しの「もやもや」や気づきこそが、
現代人に最も必要なデトックスかもしれません。
暇つぶしに逃げず、自分自身の現在地を振り返ること。
これこそが、人生の後半戦を健やかに生きるための
「心のオーバーホール」に繋がっていくのじゃなと感じています。
デジタルから身体へ。68歳のオーバーホール
デジタルの整理が進むと、
今度は身体の「不要なもの」にも意識が向くようになります。
私は現在、毎日のウォーキングをこなし、
体脂肪という名の「贅肉」を削ぎ落とすことに励んでいます。
まさに、デジタルデータの削除と同じ、健全な引き算の作業です。
しかし、注意したいのは「気持ち」と「体」のギャップです。
漫画のように張り切って庭仕事をしたり、
急な運動を始めると、思わぬ怪我を招きかねません。
私自身も現在、肩の痛みを抱えており、
無理な運動は控えてストレッチに留めています。
5月に控える九州・四国ツーリングを
最高のコンディションで迎えるためにも、
今は「空白」を楽しみつつ、焦らず体を整えていくつもりです。
スターバックス オリガミ パーソナルドリップ コーヒー
「お湯を注ぐだけで広がる豊かな香りが、疲れた脳を優しくリフレッシュ。AIには理解できない『人間の深み』を文章に込めるための、最高の発想燃料になります。徹夜明けの朝日と一緒に飲む一杯は、まさに勝利の味です。」
★より詳しい内容は⏬️
★その他にも⏬️
【本日の資産運用チェック】2026/04/01（水）現在
★★「S&P500とFANG＋の4月分の最終積立ですが、どんどん下落中なので、しばらく様子を見ることにします。中東の良い知らせがでたら購入します。いつまで経っても出なかったら…😱👀」★★
にほんブログ村