シニアライフ・日記 【Tosimizu日記】血流改善!ふくらはぎは第2の心臓、簡単エクササイズ5選 2025-03-23 tosimizu 「最近、足がむくみやすい…」「冷えが気になる…」 そんな悩みを抱えていませんか? 実は、ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるほ …